2016年02月24日
友達と絶縁状態になってしまいました…~心理カウンセリング
メンタルヒーリングのＨＰは、こちらです。
http://www.clarionhealing.com/mentalhealing/
１０代後半めあさんからのご相談です。
高校生の女子です。友達との付き合いについて悩んでいます。長くなりますが相談させてください。
私には、１年間仲良くしていた友達が居ました。女子校ということもあってか、何をするにも一緒で、いわゆるパートナーであるかのような付き合い方をしていました。私は彼女をとても大切に思っていましたし、彼女に大切に思われているようにも感じていて、毎日とても楽しく過ごしていました。
しかし、そんな付き合いが深すぎてしまったのか、彼女は時々私に向けて暴言を吐くようになりました。それが不器用な彼女の愛ゆえの言動で、からかっているだけだ、と私は分かっていたのですが、ある時耐えるのが辛くなりました。でも、彼女との関係を悪くしたくはなかったので、冗談のようなつもりで「嫌だ」と言ってみました。その時から彼女は一切私に口を聞いてくれなくなりました。毎日していたLINEも途切れ、それどころか「おはよう」の挨拶さえ、まるで私の姿が見えていないかのように無視されてしまうのです。いわゆる、絶縁状態ですね…。いくらコンタクトを取ろうとしても無視なので、ありがとう、とごめんね、だけ伝え断腸の思いで身を引きました。
彼女がいつか離れていくことの覚悟はしていたつもりでしたが、想像以上に傷つき、ご飯も食べられないくらい無気力になってしまいました。彼女との日々を思い出す度に涙が止まりません。この状態がもう1ヶ月以上続いています。時間が解決してくれると思っていたのに全くそんなことはなく、私も精神的にキツイものを感じています。
また、彼女とは部活が同じで毎日顔を合わせるのですが、私はもともと人付き合いが上手ではありません。対して彼女はすぐに友達を捕まえてしまえるタイプなので、どうしても、彼女が作る輪から外されたようになってしまいます。
私は孤独ではありません。温かい家族も、他の友達も居ます。けれど、彼女と上手く行かないことで無駄に孤独を感じてしまい、辛さを追い出せません。
彼女は私にとって、この1年たくさん支え合ってきた、優しくて大切な存在でした。
でも私は彼女にとって都合が悪くなったら捨てる程度の友達だったということなんでしょうか？
こんなに一人の友達のために悩んで苦しんでしまう私はおかしいですか？
どうしたら彼女との思い出と彼女のことを忘れて依存から抜け出し前に進めるでしょうか？
心理カウンセリング
めあさん、はじめまして。お悩みの件拝見いたしました。
大切なお友達と、絶縁状態になりお辛いと思います。
彼女の気持ちを分析した上で、アドバイスしたいと思います。
彼女とは、お互いに依存関係（共依存）になっていたものと思われます。
からかう位の暴言であれば、冗談のつもりで”嫌だ”と言ってしまった
言葉に対して、嫌悪感を抱かないはずです。
めあさんが、嫌だと言う時少し躊躇したように、彼女も仲の良い友人に
暴言を吐くとき、からかうつもりであったとしても、普通は気を使います。
ところが、その配慮に欠けたのは暴言を吐いても、”私の事好きだよね”と
言わせたかったのです。
反抗期に、だだをこねて母親の愛情を確かめるという子供の
心理状態と似ています。
彼女が暴言を吐いた理由ですが、めあさんに対して何か嫉妬心を彼女が
抱いていたという心あたりはないでしょうか？
めあさんは心配していますが、彼女も同様に心配しているはずです。
わずかな言葉の行き違いなので、心変わりはしやすいのです。
カウンセリングで、お気持ちを整理する事はできますが
少し、間を置いて手紙を渡したらいかがでしょうか？
メールやラインではなく、手書きで書いた方が効果はあると
思います。
彼女に対する、めあさんの率直な気持ちを書いてみてください。
どうぞ前向きに考えてみてください。
http://www.clarionhealing.com/mentalhealing/
１０代後半めあさんからのご相談です。
高校生の女子です。友達との付き合いについて悩んでいます。長くなりますが相談させてください。
私には、１年間仲良くしていた友達が居ました。女子校ということもあってか、何をするにも一緒で、いわゆるパートナーであるかのような付き合い方をしていました。私は彼女をとても大切に思っていましたし、彼女に大切に思われているようにも感じていて、毎日とても楽しく過ごしていました。
しかし、そんな付き合いが深すぎてしまったのか、彼女は時々私に向けて暴言を吐くようになりました。それが不器用な彼女の愛ゆえの言動で、からかっているだけだ、と私は分かっていたのですが、ある時耐えるのが辛くなりました。でも、彼女との関係を悪くしたくはなかったので、冗談のようなつもりで「嫌だ」と言ってみました。その時から彼女は一切私に口を聞いてくれなくなりました。毎日していたLINEも途切れ、それどころか「おはよう」の挨拶さえ、まるで私の姿が見えていないかのように無視されてしまうのです。いわゆる、絶縁状態ですね…。いくらコンタクトを取ろうとしても無視なので、ありがとう、とごめんね、だけ伝え断腸の思いで身を引きました。
彼女がいつか離れていくことの覚悟はしていたつもりでしたが、想像以上に傷つき、ご飯も食べられないくらい無気力になってしまいました。彼女との日々を思い出す度に涙が止まりません。この状態がもう1ヶ月以上続いています。時間が解決してくれると思っていたのに全くそんなことはなく、私も精神的にキツイものを感じています。
また、彼女とは部活が同じで毎日顔を合わせるのですが、私はもともと人付き合いが上手ではありません。対して彼女はすぐに友達を捕まえてしまえるタイプなので、どうしても、彼女が作る輪から外されたようになってしまいます。
私は孤独ではありません。温かい家族も、他の友達も居ます。けれど、彼女と上手く行かないことで無駄に孤独を感じてしまい、辛さを追い出せません。
彼女は私にとって、この1年たくさん支え合ってきた、優しくて大切な存在でした。
でも私は彼女にとって都合が悪くなったら捨てる程度の友達だったということなんでしょうか？
こんなに一人の友達のために悩んで苦しんでしまう私はおかしいですか？
どうしたら彼女との思い出と彼女のことを忘れて依存から抜け出し前に進めるでしょうか？
心理カウンセリング
めあさん、はじめまして。お悩みの件拝見いたしました。
大切なお友達と、絶縁状態になりお辛いと思います。
彼女の気持ちを分析した上で、アドバイスしたいと思います。
彼女とは、お互いに依存関係（共依存）になっていたものと思われます。
からかう位の暴言であれば、冗談のつもりで”嫌だ”と言ってしまった
言葉に対して、嫌悪感を抱かないはずです。
めあさんが、嫌だと言う時少し躊躇したように、彼女も仲の良い友人に
暴言を吐くとき、からかうつもりであったとしても、普通は気を使います。
ところが、その配慮に欠けたのは暴言を吐いても、”私の事好きだよね”と
言わせたかったのです。
反抗期に、だだをこねて母親の愛情を確かめるという子供の
心理状態と似ています。
彼女が暴言を吐いた理由ですが、めあさんに対して何か嫉妬心を彼女が
抱いていたという心あたりはないでしょうか？
めあさんは心配していますが、彼女も同様に心配しているはずです。
わずかな言葉の行き違いなので、心変わりはしやすいのです。
カウンセリングで、お気持ちを整理する事はできますが
少し、間を置いて手紙を渡したらいかがでしょうか？
メールやラインではなく、手書きで書いた方が効果はあると
思います。
彼女に対する、めあさんの率直な気持ちを書いてみてください。
どうぞ前向きに考えてみてください。
2016年02月23日
私の心の底に闇があるのでしょうか
メンタルヒーリングのＨＰは、こちらです。http://www.clarionhealing.com/mentalhealing/
１０代後半、ありすさんからのご相談です
はじめまして。私は高校生です。
私は最近、と言うかもしかしたらずっと前から、自分自身がわかりません。
私はたまに自分が少し二重人格の要素があるんじゃないかとも思ってしまいます。基本的に私は世間一般で言われる優しい人だと思います。困ってる人がいたら助けてあげたいし、人を笑顔にするのが好きだし、人を困らせるのは嫌いです。でも、ほんのたまに、思っちゃいけないって分かってるのに、酷いことを心の中で思ってしまう時があるのです。例えば、足が悪くてゆっくり歩いてる人に、(遅すぎ。さっさとしろや鬱陶しい)とか、これ以上の酷い事まで思ってしまいます。酷すぎて文字にすら表したくありません。普段の私だったら大丈夫かな？助けてあげたいって思うはずなんです。でも、ほんのたまに、とっても腹が黒い私が出てきます。私はそんな自分が嫌です。みんなそんなものでしょうか。
そして、私が今一番悩んでいるのが、自分の心の中に闇があるんじゃないかと感じることです。私は、他の人から見て幸せ者だし、実際私自身幸せだと感じています。でも時々、特にひとりになる時、私の心の中の奥に何か闇があるんじゃないかと感じてしょうがないのです。これもみんな感じることで、特に物珍しいものでも無いのでしょうか。
心理カウンセリング
ありすさん、はじめまして。お悩みの件拝見いたしました。
まず心理学的に、ご説明いたします。
今自分が幸せであれば、他人が幸せであったり、困難を克服し
成功をおさめているような話に共感しポジティブな感情に
なります。
逆に幸せでなければ、他人が幸福であることに対し、嫉妬したり
しネガティブな感情を抱きます。
ありすさんが、困っている人を助けたかったり、人を笑顔にさせることが
好きであることは、すばらしいことだと思います。
一例として挙げた、たまに足が悪くてゆっくり歩いている人に大して、
ネガティブな感情を抱く腹黒いと自分に向き合ってみてください。
もし、他の人達の歩行に妨げになっているとしたら、そのように感じる
かも知れません。
また、自分はきびきび歩いているのに、鬱陶しいと感じているのかも
知れません。
このように、ネガティブな感情になってしまうのは、足の悪い人主体で
物事を見ていない事が原因なのです。
もし、御自分が足が不自由だとしたら、そのような感情にはならないでしょう。
本当の優しさとは、常に相手目線で考えるようにすることです。
しかし自分の感覚や感情で、相手に優しさが伝わらない事は多々あります。
当然、その逆もあるのです。
そのことで、人は大いに悩むものです。
今後の人生の中で、前向きにそのような事を学んでみてください。
そしてお友達を大切にし、楽しい学生生活を送っていただけたらと存じます。
１０代後半、ありすさんからのご相談です
はじめまして。私は高校生です。
私は最近、と言うかもしかしたらずっと前から、自分自身がわかりません。
私はたまに自分が少し二重人格の要素があるんじゃないかとも思ってしまいます。基本的に私は世間一般で言われる優しい人だと思います。困ってる人がいたら助けてあげたいし、人を笑顔にするのが好きだし、人を困らせるのは嫌いです。でも、ほんのたまに、思っちゃいけないって分かってるのに、酷いことを心の中で思ってしまう時があるのです。例えば、足が悪くてゆっくり歩いてる人に、(遅すぎ。さっさとしろや鬱陶しい)とか、これ以上の酷い事まで思ってしまいます。酷すぎて文字にすら表したくありません。普段の私だったら大丈夫かな？助けてあげたいって思うはずなんです。でも、ほんのたまに、とっても腹が黒い私が出てきます。私はそんな自分が嫌です。みんなそんなものでしょうか。
そして、私が今一番悩んでいるのが、自分の心の中に闇があるんじゃないかと感じることです。私は、他の人から見て幸せ者だし、実際私自身幸せだと感じています。でも時々、特にひとりになる時、私の心の中の奥に何か闇があるんじゃないかと感じてしょうがないのです。これもみんな感じることで、特に物珍しいものでも無いのでしょうか。
心理カウンセリング
ありすさん、はじめまして。お悩みの件拝見いたしました。
まず心理学的に、ご説明いたします。
今自分が幸せであれば、他人が幸せであったり、困難を克服し
成功をおさめているような話に共感しポジティブな感情に
なります。
逆に幸せでなければ、他人が幸福であることに対し、嫉妬したり
しネガティブな感情を抱きます。
ありすさんが、困っている人を助けたかったり、人を笑顔にさせることが
好きであることは、すばらしいことだと思います。
一例として挙げた、たまに足が悪くてゆっくり歩いている人に大して、
ネガティブな感情を抱く腹黒いと自分に向き合ってみてください。
もし、他の人達の歩行に妨げになっているとしたら、そのように感じる
かも知れません。
また、自分はきびきび歩いているのに、鬱陶しいと感じているのかも
知れません。
このように、ネガティブな感情になってしまうのは、足の悪い人主体で
物事を見ていない事が原因なのです。
もし、御自分が足が不自由だとしたら、そのような感情にはならないでしょう。
本当の優しさとは、常に相手目線で考えるようにすることです。
しかし自分の感覚や感情で、相手に優しさが伝わらない事は多々あります。
当然、その逆もあるのです。
そのことで、人は大いに悩むものです。
今後の人生の中で、前向きにそのような事を学んでみてください。
そしてお友達を大切にし、楽しい学生生活を送っていただけたらと存じます。
